
Como eu havia comentado, fiz uma aula experimental de Pilates na semana passada e hj foi a minha 1ª aula. Gostei muito, pois não é tão repetitivo como na academia e ao final da aula já se sente a eficácia do exercício... Claro que, resultados não se vê do dia para noite, mas q já deu pra sentir, isso deu. hehehe
Estou na luta meninas... Pilates, Caminhada... Coragem! Bjks
Crédito da Imagem: PratoLeve















